共通 胸元を押される力を胸の角度で制御する
共通 45°→180°→90° 角度を正確に！
当て身 受けの方向に腰を入れて力強く
仕手１ 当て身を入れた手で、受けの胸元の手を固定する
仕手１ 後ろ足で移動し、受けの正面から45度くらいで向き合う
仕手１ 逆の手首を、受けの肘から二の腕の位置に添える。手首が出ないように
受け１ 前足が半歩出てしまう
受け１ 仕手を見る
受け１ 肘を緩めて肩を返される
仕手２ 横面打ちの動作で、受けの上腕を這わせる
仕手２ 仕手の肘が受けの肘を越えるだけ。抑えつけない
仕手２ 180度の回転で、受けの腕を抱え込む。脇で挟んでしまわない
仕手２ 逆の手は受けの肘の上を這うように切り下す。下に押し付けることのないよう。
仕手２ 肘の位置は変わらず、肘から先が動いて手首を持つ
仕手２ 回転しても、正面で肩の高さが揃うよう意識する。
仕手２ 受けの腕を引き込むと姿勢が崩れる。
受け２ 外足がほぼ正面に出る
受け２ 内足は外足に合わせる仕手３ 受けの肘を締めるのが先。肘を締めるから受けを制御できる
仕手３ 90度戻りながら（後ろ足は「滑らせる」）、腰を二段階落とす（８：２）
仕手３ 前足先を外に向け（足の角度を絞り込む）、安定させる受け３ 仕手の足の間に内足を入れ、回転して相手の傍で受ける
受け３ 十分に肩を返しておく（入れこむ。固まっていると痛めやすい）
受け２ ↑肩を入れこむことで、親指巻き込みはなくなる（はず）